薛连通　　 

　　自从前年购买华为4G手机以后，我这个平时不大使用手机的老人，便开始了新的学习历程。我的学习方法是常用先学、学以致用、以用促学、逐步提高。但是我年老愚钝，进展缓慢，到目前近两年了，我依然是个“半瓶醋”。对于更新换代快的手机来说，我先后用过翻盖手机、3G手机，3G手机还没怎么搞明白，4G手机又来了。在这方面我还不如十多岁的小学生。但是我不能放弃，因为现代生活、学习、交流等确实离不开它。

　　目前我国网民已达8.02亿，其中手机网民占98.3%，新闻客户端和各类社交媒体成为很多干部、群众特别是年轻一代的信息源。而且在微信广泛使用的情况下，每个人都可以成为信息员，有人说“以前是人找信息，现在是信息找人”。我们真的已经进入信息时代了。4G手机凭借它功能多、使用方便的优点，一上市就受到年轻人的欢迎，4G手机很快就普及开了。我老伴是我使用手机的老师，她的姐妹弟弟分别在上海、广东、湖南，平时难得见面。自2016年她有了4G手机，就可以面对面地讲话，增加了亲切感。我是在她的影响下，2017年才购买华为4G手机的。同时手机上能查到的信息广泛（包括国内外）、选择面宽、速度也快（对于新闻来说速度是关键），它除了通讯交流外还可以拍照、录像、查询、指路、翻译（说明书）等，不少人用它购物、交易、付款等，堪比“孙悟空的金箍棒”。既使我这个较为保守的人，也感到不买不行，不学不行，否则落后于时代。近两年来，手机已是我生活的一部分，目前通过微信我参加了包括薛家、劳动出版社、老同学、老邻居、老朋友等网群和若干个人一对一联系，除北京地区占大多数外还有上海、天津、南昌、江苏、广东等地，联系几百人，收发微信每天大约几十条。除了阅览外，还要交叉转发。其信息主要有以下几方面：一、时事新闻，党中央和习主席的指示，国内外新闻动态。手机看到的更快、更全面。二、国际形势和美国、欧洲、俄罗斯、日本政治、军事、经济方面的报道、一带一路的进展及反响等；三、我国社会主义经济建设事业的成就和发展；四、教育、科技、文化事业的发展与成果；五、文学艺术、娱乐、旅游动态及发展、世界各地风光；六、国际、国内大型体育赛事及演出、展览等信息；七、国内外养老事业及医疗保障的状况和发展等等。当然各个时期有其侧重，平时我时常关注文化艺术方面的图文、视频比较多；如国内外绘画作品、诗词欣赏、摄影佳作、风景名胜照片和视频等。这是从学生时代就养成的，特别是我因病走路比较吃力，以前常去的展览馆、博物馆、特别是美术馆难以前往，更多依赖手机和电视（书画频道）。

　　在网络上、微信中根据老年人的心态，文化艺术界、医学心理学界、有实践经验的睿智老人等有许多至理名言值得我们学习、思考、践行，现略举几则：一、科学养老十个方面，情绪稳定、营养均衡、保证睡眠、适量运动、讲究卫生、大脑勤动、起居有时、待人以诚、德善为人、知足不争，这十个方面及其顺序是以科学论证为依据的；二、思想意识的几句话：人老气不老，烦愁化解好，人老心不老，勤动手足脑，人老神不老，乐观精神好，人老不服老，生活有目标，人老不惧老，奉献社会好，人老不卖老，自我修养好，人老情不老，相伴乐淘淘；人生最宝贵的是健康，素养和健康是老年人的资本，而健康是寓于科学的锻炼和生活之中的，人人都希望健康长寿。除了阅历外，健康就是老年人的资本，什么是老年人的资本有人说：身体是固定资产、健康是银行存款、大病是金融危机，死亡是彻底破产，我们尽量远离“危机”和“破产”。■